האם אנו יכולים להרגיש טוב יותר עם עצמינו, לשנות את גישתנו לחיים שלנו ולחיים של אחרים, ולבנות את עצמינו, את הגוף והנפש לחיים בריאים ומאושרים? ישנם מספר מקרים ודרכים בהם אנו יכולים לשלוט בחיינו, ולשנות אותם לטובה ולחיוביות. אנו יכולים לעשות זאת באמצעות מספר דרכים.
ככל שנחוש הרמוניה בין הגוף לנפש כך נהיה בריאים יותר ואף מאושרים יותר. גוף ונפש הן מילה אחת, הכוונה היא שלא ניתן להפריד את הגוף מהנפש. גוף בריא ימצא אך ורק בנפש מאוזנת ובריאה, לכן לא ניתן לטפל באופן שלם בגוף ללא טיפול בנפש ולהיפך.
מצב תמידי של מתח נפשי גורם לתופעות פיזיות כגון: מתח שרירים (ספאזם), עלייה בדופק ובלחץ דם, כאבי ראש, כאבי בטן, מעי רגיז הגורם לבעיות עיכול, גזים והיריעה קצרה מלהכיל את כל התחלואים הנגרמים כתוצאה ממתח נפשי מוגבר, לכן טיפולי גוף נפש חייב להיות משולב תוך כדי אימון ולימוד ודרך חיים חדשה הכוללת: תזונה נכונה, פעילות ספורטיבית, חשיבה חיובית, שהיא מבחינתי האלמנט הראשון והחשוב ביותר לחיים בריאים ומאושרים שכן, כאשר אנו חושבים חיובי אנו יוצרים מציאות חיובית שגורמת לגופנו להיות בריא
אז איפה מתחילים?
כאשר מגיע אליי מטופל, המצוי בסטרס, לא תמיד ניתן לתת טיפול במגע. לפעמים נכון יותר להתחיל בשיחה הכוללת בתוכה דמיון מודרך להרגעת המתח האחראי על הרגעת הגוף ולאחר מכן אני מוסיפה טיפולי רייקי והילנג. זהו תהליך הדרגתי אך הנפש ביסודה מחפשת ורוצה להגיע לאיזון.
ועם הכוונה נכונה ומניסיוני, מטיפול לטיפול כמו פאזל הבנוי מהמון חלקים קטנים כך אנו בני האדם בנויים מרבדים, רבדים, של נפש, רוח וגוף פיזי כל החלקים נדבקים האחד למשנהו ויוצרים את השלם.
לימור זאובר מנחת סדנאות "מעגלי אור".
